Рекомендации по организации и проведению самодеятельных некатегорийных туристических походов в Карпаты

Общие понятия.

Походы (путешествия) - это мероприятия, связанные с передвижением человека в природной среде с помощью любых технических средств или без них с познавательными, оздоровительными, спортивными и другими целями.

Самодеятельный туризм основывается на самоорганизации туристических путешествий. Туристы сами разрабатывают или выбирают существующий маршрут похода и обеспечивают себя в пути всем необходимым.

Если организатором путешествий является учебное заведение, то они проводятся в соответствии с Правилами проведения туристических походов, экспедиций и экскурсий с ученической и студенческой молодежью Украины, утвержденных приказом Министерства образования Украины от 06.04.99 г.. № 96.

Спортивные самодеятельные походы (категорийные и ступеньчатые) проводятся в соответствии с Правилами проведения соревнований туристских спортивных походов.

Самодеятельные некатегорийные походы (далее - походы) в Карпаты следует организовывать и проводить с соблюдением следующих правил:

1. Комплектование группы:

1.1.Туристические путешествия в горах (пешком, на лыжах, горных велосипедах) должны быть только групповыми, что позволит обеспечить взаимопомощь участников на маршруте. Каждая группа должна иметь руководителя.

Рекомендуется такой количественный состав группы:

• минимальный - 4 чел.;
• оптимальный - б чел.;
• максимальный - в зависимости от опыта участников, но не более 30 чел.

В последнем случае назначается заместитель руководителя группы.

Желательно, чтобы все участники группы были примерно одинакового возраста и имели соответствующую физическую подготовку.

В поход выходного дня допустимо брать детей (чужих), не моложе 8 лет, в двухдневный - до 10 лет, многодневный - до 12 лет. К лыжных и велосипедных походов в горах допускаются дети, начиная с 14 лет. Дети моложе указанного возраста, могут принимать участие в походе только вместе с родителями или лицами, их заменяющими и несут ответственность за их жизнь и здоровье.

1.2.Руководитель группы должен:

• быть не моложе 18 лет;
• иметь опыт участия не менее чем в двух походах, аналогичных по сложности с тем, в который он собирается вести людей;
• обладать элементарными навыками оказания доврачебной медицинской помощи.

Руководитель группы несет, в соответствии с действующим законодательством, ответственность за жизнь и здоровье участников группы. Следует помнить, что опыт руководителя, его авторитет, знания им маршрута является гарантией безаварийности похода.

2. Подготовка к походу.

2.1. Выбор маршрута зависит от уровня подготовки, возможностей участников, конкретных условий местности и цели, которую участники похода поставили перед собой. Главное требование при выборе маршрута - это его безопасность.

2.1.1. Необходимо знать, что существуют определенные сроки при проведении туристических походов в Карпаты, которых следует придерживаться:

• для пешеходных походов - с 15 апреля по 15 ноября;
• для лыжных походов - с 15 декабря по 31 марта.

Иногда они могут изменяться в зависимости от реальных клитматично-погодных условий в регионе.

2.1.2. При разработке плана прохождения маршрута руководителю группы следует:

• получить консультацию работников горной поисково-спасательной службы, особенно по лавиноопасности района похода;
• подготовить картографический материал;
• разработать запасной (сокращенный) вариант маршрута на случай болезни одного из участников или ухудшения погодных условий;
• организовать подготовку участников туристической группы.

2.1.3. Расчет скорости передвижения.

Сначала нужно определить общее расстояние, которое необходимо преодолеть за весь поход, и определиться, возможно ли реально еге преодолеть. В пешеходном путешествия необходимо рассчитать прохождения 15-20 км за один день. Для постепенного вхождения в нужную спортивную форму следует планировать меньшие нагрузки в начале маршрута, постепенно увеличивая их до конца похода.

В горных походах время на прохождение маршрута (без затрат времени на отдых) определяется путем суммирования затрат времени на движение группы по горизонтали (3 км / ч) и подъем по вертикали (0,3 км / ч). Продолжительность спуска (по несложному маршруту) составляет 0,75 км / ч от затрат времени на подъем. На ровной местности темп движения можно ускорить (при этом частота пульса не должна увеличиться более чем в два раза), а на подъеме вверх скорость передвижения следует обязательно уменьшать. К обеденному привалу необходимо проходить 2/3 расстояния дневного перехода.

2.2. Оформление маршрутных документов.

Если поход проводит организация, то необходимо оформить маршрутный лист. Форма маршрутного листа утверждена постановлением исполкома Федерации спортивного туризма
Украины от 22.04.2002 г.. (Www.fstu.org.ua). В него вносятся сведения обо всех участниках группы, схема маршрута с указанием о средствах передвижения на соответствующих участках, время его прохождения, запасной маршрут. По окончании путешествия маршрутный лист возвращается в организацию, которая его выдала. Руководитель группы обязательно должен иметь документ, удостоверяющий его личность.

2.3. Снаряжение

От качества и наличия снаряжения зависит не только безопасность, но и здоровья туристов. Ответственность за подготовку группового снаряжения несет руководитель группы.

Личное снаряжение участники похода готовят сами, желательно по списку, приведенному в приложении. Групповое снаряжение распределяется руководителем группы. Это позволит взять все необходимое и в то же время избежать ситуации, когда некоторые туристы загружают рюкзак только личными вещами (часто совсем
ненужными), не оставляя места для группового снаряжения. Все личное снаряжение должно весить не более 5-8 кг.

Самочувствие в походе, в первую очередь, будет зависеть от качества рюкзака и обуви. Следует категорически отказаться от разного рода брезентовых рюкзаков, которые постоянно занимают за спиной туриста горизонтальное положение, соблюдать общего правила упаковки рюкзаков: тяжелые вещи - вниз, мягкие - к спине, не
привязывать к рюкзаку ведра, кастрюли и т.д..

Обувь является важнейшим элементом личного снаряжения туриста, поэтому к его подбору следует отнестись самым серьезным образом. Ни в коем случае нельзя брать новую обувь, она должна быть разношенной, это защитит ноги от потертостей.

Желательно, чтобы ботинки были на размер больше обычных (в лыжных походах - на два размера). Лучшее в поход брать ботинки на подошве типа "вибрам", поскольку они имеют жесткую подошву и хорошее сцепление с почвой. Перед походом кожаную обувь необходимо пропитать жиром или другой водоотталкивающей смесью с последующим незначительным подогревом. Летом как запасную обувь можно взять кроссовки.

Собираясь в поход, даже при наилучшей погоде, не забудьте взять ветрозащитный костюм (он занимает очень мало места), шерстяные свитер и носки, шапочку и (обязательно) полиэтиленовую накидку от дождя. Имейте в
виду, что зонт в горах от непогоды не защищает. Каждый взрослый должен иметь с собой спички в защищенной от влаги упаковке.

Ремонтный набор, как и аптечку, нужно брать по 1-му комплекту на группу. В составе аптечки обязательно должен быть эластичный бинт.

2.4. При подборе продуктов питания, в первую очередь, необходимо обратить внимание на сроки их хранения, так как от этого напрямую зависит ваша жизнь и здоровье.

Количество продуктов определяется длительностью похода, его сложностью (затратами энергии), составом группы (на детей меньшее количество, чем на взрослых).

Желательно брать калорийные продукты, что позволит уменьшить их объем и вес. Скорость приготовления из них пищи тоже имеет большое значение. Всегда нужно иметь неприкосновенный запас из расчета на 1 день, который должен состоять из продуктов с длительным сроком хранения. Вместо хлеба в комплект "нз" рекомендуется брать сухари.

Если на маршруте встречаются населенные пункты, то можно, с соблюдением мер безопасности, проводить закупку молочных продуктов и овощей у населения. При составлении меню целесообразно предусмотреть летом 3-разовое горячее питание, а в лыжном походе - 2-разовое с "перекусом" вместо обеда. Для утоления жажды
лучше брать фруктовые сиропы или их экстракты и разводить их остуженной кипяченой водой. Употреблять напитки следует только на привалах. Помните, что вода из снега или льда жажду не утоляет, поскольку в ней отсутствуют минеральные соли. Лучше всего на такой воде сварить черный чай и употреблять его без сахара.

Внимание! Алкоголь в походе без надобности не употреблять. В поход можно брать чистый спирт, который употреблять только при переохлаждении (50 г) и для растирания или дезинфекции.

3. Правила безопасности перед выходом из населенного пункта (или из приюта).

3.1. Руководителю группы необходимо:

• ознакомиться с прогнозом погоды на ближайшие несколько дней
• тщательно проверить наличие снаряжения, продуктов питания, аптечки, убедиться, что состояние здоровья у всех удовлетворительное;
• ознакомить всех участников с возможными опасностями на маршруте и причинами несчастных случаев;
• сообщить в поисково-спасательный отряд или органы местного самоуправления о выходе группы на маршрут.

3.2. Недопустимо выходить на маршрут при очень неблагоприятных погодных условиях:

• в течение трех дней после больших снегопадов (более 50 см осадков) или при явно выраженной лавинной опасности;
• в сильный туман, дождь;
• при очень низких температурах.

4. Правила безопасности при передвижении в горах.

4.1. Передвижение должно быть не в одиночку, а групповым. Последним в группе должно идти опытный турист. Не допускайте растягивания группы.

4.2.Темп движения и частота остановок должны соответствовать уровню подготовки участников, условиям местности и погоде. В любом случае рекомендуется делать остановки на 10-15 минут через каждые 45-50 минут движения. Первую остановку следует сделать через 15-20 минут с целью обеспечения соответствующей терморегуляции организма (снятия лишней одежды), проверки отсутствия натертостей на ногах и т.д..

4.3. Обязательно замедляйте скорость движения на подъемах, причем ориентироваться необходимо на физические возможности слабых участников.

4.4. Переправы через реки с быстрым течением и глубиной более 0.7м осуществляйте только со страховкой. Не допускайте купания в горных озерах или реках, где есть риск утонуть.

4.5. Не сокращайте путь за счет безопасности, особенно зимой, поскольку можно подрезать снежный склон и попасть в лавину.

4.6. НЕ передвигайтесь в тумане или в темноте. Это помогает избежать потери ориентации, срыва с карниза и т.д..

4.7. НЕ поднимайтесь (Не спускайтесь) по узким желобам, где есть вероятность схода камней.

4.8. Избегайте скальных участков на маршруте. Помните, что даже на несложные скалы вылезти можно без веревки, а спуститься без нее вниз невозможно. За несоблюдение этого правила случается большинство несчастных
случаев.

4.9. Не сходите с маршрута без особой надобности. Регулярно сверяйте направление движения по карте и компасу.

4.10 Если вы заблудились и нет возможности разбить надежный ночлег, то лучше вернуться знакомым путем назад.

4.11. При сильном дожде или граде следует остановиться и переждать непогоду, но не делайте этого под одиноко стоящим деревом, на опушке или на берегу водоема.

4.12. При движении в сильный мороз следите, не появились ли у участников группы признаки обморожения.

4.13. Не допускайте спуска с крутых снежных склонов на целлофановых мешках, так как это может привести к серьезным травмам (например, копчика) или срыва в пропасть.

4.14. При передвижении по крутому склону (заснеженному или травянистому) желательно иметь ледоруб или лыжные палки, которые можно, при необходимости, использовать для самозадержки.

4.15. Заблаговременно сообщайте руководителя группы об ухудшении состояния здоровья.

4.16. В аварийной ситуации нужно не паниковать, усилить дисциплину, действовать организованно.

4.17. При необходимости, за помощью следует посылать двух наиболее подготовленных участников.

4.18. На ночевку останавливайтесь заблаговременно (за 1-2 часа до наступления темноты).

4.19. Отлучение, даже на стоянке, допускается только с разрешения руководителя.

5. При выборе места для ночлега помните, что нельзя ставить палатки у крутых склонов, под скалами или одинокими деревьями, над обрывами или у
реки, в которой возможен подъем воды, на вершине горы, где может поразить молния. Рядом не должно быть сухих или пидгнивших деревьев, которые могут быть поваленные ветром.

Помните, что чаще всего причиной аварийных ситуаций становятся субъективные факторы, основными из которых являются: недооценка опасности, которые таят в себе горы, невнимательность, переоценка собственных возможностей, недисциплинированность (особенно - употребление алкоголя) и неорганизованность участников, неопытность руководителя группы, принятия неправильных решений.

Кроме этих правил, следует придерживаться и правил противопожарной безопасности:

• не оставляйте непогашенные очаг, сигарету или даже спичку, поскольку это может вызвать лесной пожар;
• Не используйте для освещения палатки свечу или другие средства с открытым огнем.

Берегите природу. Не оставляйте после себя на стоянках мусор (его необходимо закапывать) не загрязняйте водоемы. Ведите себя тактично по отношению к местному населению. Берегите памятники истории и культуры.

Приложение к рекомендациям по организации и проведению самодеятельных некатегорийных туристических походов в Карпаты

Список снаряжения для двухдневного похода

И. Личное снаряжение:

1. Рюкзак
2. Спальный мешок (в теплое время года - одеяло)
3. Коврик (из полиурэтана или иного теплоизоляционного материала)
4. Накидка от дождя
5. Куртка (ветрозащитный костюм)
6. Комплект запасной одежды (теплой) - спортивные штаны, рубашка, свитер
7. Комплект нижнего белья
8. Спортивная шапка (летом - панамка, "блайзер")
9. Обувь зимой - зимние ботинки с подошвой типа "вибрам" летом - летние ботинки, желательно иметь запасную обувь (кроссовки)
10. Носки (шерстяные и хлопчатобумажные) - два комплекта
11. Рукавицы теплые (зимой), весной и осенью - тонкие перчатки
12. Миска, ложка, кружка
13. Фляга для воды
14. Нож (только для взрослых)
15. Спички, фонарик (только для взрослых)
16. Туалетные принадлежности: полотенце, мыло, зубная щетка, бритва, расческа
17. Затемненные очки (обязательно для зимних походов)
18. Документ, удостоверяющий личность (паспорт, удостоверение, ученический или
    студенческий билеты и т.д.)
19. Часы
20. Набор продуктов (в соответствии с распределением руководителем группы)
21. Карманное питание (шоколад, сухофрукты)

II. Групповое снаряжение:

1. Палатка
2. Навес или полиэтиленовая пленка на палатку
3. Посуда для приготовления пищи
4. Топор
5. Перчатки для работы у огня
6. Свечи
7. Медицинская аптечка
8. Ремонтный набор (нитки, иголки, шило, куски ткани, кожи)
9. Компас (2 шт.)
10. Карты местности. Рекомендуются карты М 1: 50000 "Туристические тропы Черногоры", "Центральные Горганы" и другие.